6 remédios caseiros para varizes

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Redação
6 remédios caseiros para varizes

Tratamento de varizes

As varizes podem causar dor, coceira e desconforto. Procedimentos médicos já estão disponíveis para tratar varizes, mas muitas vezes são caros. Se quiser evitar esses métodos, os remédios caseiros abaixo podem te ajudar.

O médico das varizes é chamado de angiologista. Se você realmente não gosta das varizes, tratamentos médicos podem diminuir a aparência delas.  Se as suas varizes não forem mais apenas uma questão estética e viraram um problema de saúde, converse com um médico.

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1- Atividade física

A atividade física é um ótimo primeiro passo no tratamento caseiro de varizes. Quanto mais você se move, melhor é a circulação sanguínea. A ideia é ajudar o sangue que se acumula nas veias danificadas a voltar para o coração.

Exercícios de baixo impacto que melhoram o fluxo sanguíneo podem ajudar a reverter os sintomas das varizes. Natação, caminhada, ciclismo, yoga e alongamento são benéficos à medida que fazem o sangue circular e exercitam os músculos da panturrilha sem o risco de lesões físicas. O exercício moderado também pode ajudar com a pressão alta, um dos fatores de risco para a formação de varizes.

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Mudanças na dieta

Alguns alimentos podem ajudar a melhorar a saúde das suas veias. Esses incluem:

2- Alimentos com fibra

A fibra presente nos alimentos ajuda a manter a função intestinal saudável. É especialmente importante comer fibras se você tende a ter constipação. O esforço físico usado para defecar pode acabar agravando as veias danificadas.

Alimentos ricos em fibras alimentares que você pode adicionar à sua dieta incluem:

  • Iogurte
  • Amêndoas
  • Pistache
  • Salmão
  • Atum
  • Frango
  • Feijão branco
  • Lentilhas
  • Tâmaras
  • Laranjas
  • Moranga
  • Batatas
  • Vegetais folhosos
  • Beterraba

 

3- Alimentos com flavonoides

Os flavonoides podem ajudar a tratar problemas cardiovasculares. Eles podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea, reduzir a pressão arterial e relaxar as veias.

Alimentos com alto teor de bioflavonoides incluem:

  • Cebolas
  • Alho
  • Pimentões
  • Espinafre
  • Brócolis
  • Cacau
  • Uvas
  • Frutas cítricas
  • Mirtilo
  • Morangos
  • Cerejas
  • Maçãs

 

Remédios naturais

Alguns medicamentos com base botânica podem ajudar a aliviar os sintomas de problemas dos vasinhos. Um estudo descobriu que rutosídeos (como frutas cítricas) e extrato da semente da uva podem ter efeitos benéficos nos sintomas de insuficiência venosa crônica, como inchaço, cãibras ou pernas inquietas.

 

4- Rutosídeos

Também conhecido como rutina, pode ser encontrado em uma variedade de plantas, como:

  • Frutas cítricas
  • Trigo sarraceno
  • Maçãs
  • Erva de São João
  • Ginkgo biloba

A rutina é considerada um suplemento antioxidante, anti-inflamatório e antidiabético. Também tem benefícios vasculares. Ela pode fortalecer os vasos sanguíneos e capilares frágeis, que muitas vezes são precursores das varizes.

A rutina tem sido usada como um tratamento para vasinhos e varizes, bem como para o inchaço nas panturrilhas e tornozelos. Como suplemento dietético, a rutina geralmente vem em comprimidos ou cápsulas.

 

5- Centella asiática

Também chamada de Gotu kola, é eficaz no fortalecimento das veias enfraquecidas. Isso ajuda a tratar a insuficiência venosa. A erva é geralmente tomada sob a forma de comprimidos, cápsulas e extratos líquidos. Também pode ser aplicada topicamente como pomada ou creme. Esta erva pode interagir com medicamentos ou outras ervas. Então, mais estudos são necessários para garantir que ela é segura.

 

6- Extrato da semente da uva

Uvas, folhas de uva e seiva de uva têm sido usadas na medicina alternativa por séculos. Pesquisas sugerem que o extrato da semente da uva pode ajudar a tratar os sintomas da insuficiência venosa crônica. Também pode reduzir o inchaço. Os estudos não são conclusivos e mais pesquisas são necessárias.

A semente da uva contém vitamina E, flavonoides e outros compostos. Está disponível na forma de comprimidos, cápsulas e extratos líquidos. O extrato da semente da uva pode interagir com anticoagulantes e aumentar o risco de sangramento. Não tome se você estiver usando esse tipo de medicamento.

 

Conclusão

Remédios caseiros e um estilo de vida saudável podem ajudar a aliviar os sintomas das varizes e da insuficiência venosa crônica. Entretanto ainda é necessário realizar mais pesquisas sobre o assunto.

Fonte: Healthline