Descubra tudo sobre a anemia por deficiência de ácido fólico

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Redação
Descubra tudo sobre a anemia por deficiência de ácido fólico

O que é anemia por deficiência de ácido fólico?

Ter uma quantidade muito pequena de vitamina B9 no sangue causa anemia por deficiência de ácido fólico.

O folato é necessário para o seu corpo fazer novos glóbulos vermelhos. O seu corpo precisa de glóbulos vermelhos para carregar oxigênio para os seus órgãos. Não ter glóbulos vermelhos suficientes causa uma condição chamada anemia, que pode fazer você se sentir cansado e fraco.

O seu bebê pode estar em um risco maior de desenvolver sérios defeitos congênitos, como espinha bífida se você tiver anemia por deficiência de ácido fólico durante a gravidez. A espinha bífida faz com que a coluna do bebê seja malformada.

Tomar suplementos para aumentar o nível de ácido fólico, pode reduzir o risco de desenvolver anemia. Especialistas de Harvard, dizem que obter uma quantidade suficiente de ácido fólico, pode reduzir o seu risco de desenvolver câncer de cólon e doenças cardíacas.

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O que é ácido fólico?

Ácido fólico é a versão sintética da vitamina folato, também chamada de B9. O seu corpo perde B9 quando é produzido suor e urina. E o seu corpo não consegue armazená-la, então você precisa tomar essa vitamina diariamente.

Sinais e sintomas

Sintomas de deficiência de folato são:

  • Fadiga
  • Aftas
  • Cabelo grisalho
  • Língua inchada
  • Crescimento deficiente (também entre os principais sintomas de desnutrição)

Uma vez com anemia, você pode ter:

  • Fadiga
  • Tontura
  • Sentir frio
  • Irritabilidade
  • Dor de cabeça
  • Dificuldade ao respirar
  • Pele pálida
  • Diarreia
  • Perda de peso
  • Perda de apetite
  • Dificuldade de concentração

Fatores de riscos

Os fatores que aumentam a probabilidade de desenvolver essa condição inclui:

  • Comer alimentos cozidos demais
  • Ter uma dieta pobre em vitaminas
  • Consumo excessivo de álcool (o álcool interfere na absorção do folato)
  • Condições médicas (como a doença falciforme)
  • Medicações
  • Gravidez

Quais são as causas?

A desnutrição é a causa mais comum de anemia por deficiência de ácido fólico. Ter uma dieta pobre em vitaminas ou comer alimentos cozidos demais contribuem para a subnutrição. Um sangramento intenso também pode levar à anemia.

Alimentos ricos em ácido fólico incluem frutas cítricas, vegetais verdes folhosos e cereais fortificados. Algumas pessoas têm dificuldade em absorver o ácido fólico dos alimentos.

Outras causas da anemia por deficiência de ácido fólico incluem as seguintes.

Gravidez

A gravidez causa anemia por deficiência de ácido fólico devido a várias razões. O seu corpo demora mais a absorver ácido fólico durante a gravidez, além do feto consumir o ácido fólico do seu corpo conforme cresce. O enjoo matinal que resulta em vômitos causar a perda de ácido fólico.

Má absorção

A má absorção ocorre quando o seu corpo não consegue absorver adequadamente uma vitamina ou mineral. Doenças como a doença celíaca e medicamentos, incluindo os que controlam convulsões, podem atrapalhar a maneira como seu corpo absorve o ácido fólico.

Diagnóstico

Outras condições sanguíneas podem causar sintomas similares a anemia por deficiência de ácido fólico. Você precisará marcar uma consulta com o seu médico para obter um diagnóstico.

O seu médico irá fazer um um hemograma completo (CBC) para determinar se você tem anemia por deficiência de ácido fólico. Este exame irá revelar se a sua contagem de glóbulos vermelhos é baixa.

O médico também poderá pedir um outro exame de sangue para checar os seus níveis de ácido fólico.Isso é chamado de teste do nível de folato dos glóbulos vermelhos. Se você estiver em idade fértil, o seu médico poderá solicitar um teste de gravidez para determinar se essa é a causa da sua deficiência. Ele também fará perguntas sobre seus hábitos alimentares para ver se a desnutrição é a causa da anemia.

Certifique-se de mencionar ao seu médico se você está ou não tomando alguma medicação. Algumas podem contribuir para a deficiência de ácido fólico.

Como é o tratamento?

O objetivo do tratamento é aumentar os seus níveis de ácido fólico no sangue. A maneira mais fácil é tomar comprimidos de ácido fólico diariamente, até que a deficiência seja corrigida. No entanto, é possível receber ácido fólico por via intravenosa se os seus níveis estiverem muito baixos.

Além de tomar suplementos, o consumo de alimentos com grande quantidade de ácido fólico, como feijão, espinafre e laranja é essencial. Coma muitos alimentos frescos e evite alimentos processados ou fritos. Eles são geralmente pobres em nutrientes e ricos em gordura.

Estudos de Harvard, recomendam um consumo de 400 microgramas de ácido fólico por dia. A gravidez ou outras condições podem fazer com que a quantidade recomendada seja maior.

Consulte o seu médico antes de tomar qualquer suplemento de ácido fólico.

Após o tratamento, a maior parte das pessoas com deficiência de ácido fólico recuperam-se dessa condição sem efeitos em longo prazo na saúde.

Fonte: Health Line

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