Por que você deve lavar as mãos? 

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Redação
Por que você deve lavar as mãos? 

Quando lavar as mãos ?

É importante lavar as mãos antes de tocar em qualquer coisa que precise ficar limpa e após tocar qualquer coisa que possa ter contaminado as suas mãos.

Exemplos incluem:

  • Quando as suas mãos estão visivelmente sujas
  • Depois de ir ao banheiro
  • Depois de ajudar uma criança a ir ao banheiro, ou trocar uma fralda
  • Depois de manusear lixo, produtos químicos domésticos ou de jardim, ou qualquer coisa que possa estar contaminada
  • Antes de preparar ou comer alimentos
  • Depois de tocar em carne crua
  • Depois de assoar o nariz ou espirrar
  • Depois de fazer carinho em um animal
  • Depois de limpar sangue, vômito ou outros fluidos corporais
  • Depois de limpar o banheiro
  • Antes e depois de você visitar uma pessoa doente no hospital
  • Antes e depois de tocar em uma ferida, corte ou erupção cutânea

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Boa higiene das mãos 

Se você cuida de bebês, idosos ou pessoas doentes, lavar as mãos é especialmente importante porque ajuda a evitar a disseminação de infecções comuns como resfriados, gripes e gastroenterite. 

Os bebês e as crianças também precisam lavar as suas mãos. Se o seu filho for muito pequeno para ficar em um lavatório, você pode lavar as mãos dele com lenços descartáveis ou com uma toalha molhada e ensaboada, mas sempre certifique-se de que todo o sabão seja enxaguado e as mãos completamente secas.

Lavar as mãos é uma das maneiras mais importantes de evitar a disseminação de uma infecção entre as pessoas no hospital. O sistema imunológico das pessoas está frequentemente enfraquecido após uma doença ou cirurgia, então, infecções são facilmente pegas e difíceis de serem tratadas. Elas podem apresentar risco de vida. 

Dicas para lavar as mãos 

Água morna com sabão é a melhor opção para lavar as mãos quando elas estão visivelmente sujas. Siga essas dicas fáceis sobre uma boa higiene das mãos.

Para lavar as suas mãos:

  1. Remova todas as jóias e bijuterias, até mesmo anéis, para que você alcance toda a superfície das mãos.
  2. Molhe as mãos com água corrente (de preferência morna)
  3. Aplique sabão ou sabonete líquido. O sabonete normal é tão bom quanto o antibacteriano. 
  4. Esfregue as mãos, cobrindo todas as superfícies, incluindo as costas das mãos e entre os dedos.
  5. Esfregue as mãos por mais 20 segundos.
  6. Lave as mãos, certificando-se de remover todo o sabão.
  7. Desligue a torneira usando uma toalha ou toalha de papel.
  8. Seque as mãos com uma toalha de papel, uma toalha de mão limpa ou um secador de ar, se estiver em um banheiro público.

Lavando a mão sem água 

Esfregar as mãos à base de álcool (desinfetante para as mãos) é uma boa maneira de limpar as mãos se você não tiver acesso à sabonete e à água. O desinfetante para as mãos só é eficaz se as suas mãos não estiverem visivelmente sujas.

Para usar um desinfetante para as mãos:

  1. Coloque cerca de meia colher de chá do produto na palma da mão, esfregue as mãos, cobrindo todas as superfícies, inclusive entre os dedos.
  2. Continue esfregando até que suas mãos estejam secas (cerca de 20 a 30 segundos).

Outras dicas para uma boa higiene das mãos 

  • Carregue algum desinfetante para as mãos com você e use toda vez que quiser descontaminar as suas mãos, por exemplo, após usar o transporte público.
  • Tussa ou espirre em um lenço ou perto do seu cotovelo ao invés de usar as mãos 
  • Use luvas descartáveis antes de manusear fraldas sujas ou limpar sangue ou qualquer outro fluido corporal.
  • Seja um bom modelo e encoraje as crianças a lavar as suas mãos adequada e frequentemente.
  • Ao usar toalhas de pano para secar as mãos, pendure a toalha para secar após cada uso e lave as toalhas regularmente.

Fonte: Health Direct

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