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TIRE SUA DÚVIDA

12/10/2019

Tenho muita crise de ansiedade e falta de paciência e estou com pressentimento muito ruim e preciso falar com algum terapeuta . O que posso fazer pra eliminar esse pensamento?

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Pode tentar fazer algumas técnicas de respiração em meio a crises , como contar de trás pra frente pausadamente de 10 a. 1 inspirando e expirando calmamente, se essa técnica não funcionar recomendo a procura de um Psiquiatra.

Rodrigo Teixeira - CRM- RJ 521024493

Telefone: (21) 2638...Ver telefone

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